Trouver son refuge intérieur : Apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience

Download or read book Trouver son refuge intérieur : Apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience written by Saki Santorelli and published by De Boeck Supérieur. This book was released on 2017-11-30 with total page 215 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans un monde toujours plus dur au quotidien, il est nécessaire de donner à nos enfants et ados les ressources qui leur permettront de gérer le stress et de devenir des adultes heureux et sains. En effet, la pression qu'ils doivent affronter chaque jour à l'école, dans les cours de récréation, dans leurs activités extrascolaires ou à la maison les submergent parfois. La question qui nous interpelle alors tous, c'est : comment les aider ? Comment leur donner les bases nécessaires pour s'épanouir ? Ce livre est un guide progressif qui aidera les professionnels à construire et développer les ressources vitales dont tout enfant a besoin telles que la gentillesse, la résilience, l'attention et la gestion du stress. Il nous présente un programme de pleine conscience en 8 semaines, éprouvé depuis de nombreuses années.