Tu mente en forma
Author | : Wouter De Jong |
Publisher | : Océano |
Total Pages | : 277 |
Release | : 2022-11-22 |
ISBN-10 | : 9786075576336 |
ISBN-13 | : 6075576339 |
Rating | : 4/5 (36 Downloads) |
Download or read book Tu mente en forma written by Wouter De Jong and published by Océano. This book was released on 2022-11-22 with total page 277 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿POR QUÉ NO PUEDES CONCENTRARTE EN NADA? Entre las distracciones del mundo moderno y la exigencia de poner atención y energías en más y más actividades al mismo tiempo, resulta cada vez más difícil dirigir nuestro cerebro a los asuntos que realmente importan. El resultado: un bajo desempeño laboral, falta de comunicación con nuestros seres queridos y una sensación de insatisfacción con la vida, por no hablar de los casos cada vez más comunes de depresión y trastorno de ansiedad. Tu mente en forma te ofrece un plan detallado para que en sólo tres meses experimentes un cambio radical en tu desempeño intelectual y anímico. Basado en el trabajo del conferencista Wouter de Jong como asesor y diseñador de rutinas mentales, este libro ha mejorado la vida de miles de lectores en todo el mundo con su enfoque profundo y directo sobre la compasión, el cuidado emocional, la atención a nuestros pensamientos positivos y negativos, y los puntos fundamentales de la felicidad.